夏日是养生养生延年益寿进补的好机缘，可是喝甚并非良多人都无意间烹调伙食进补
，那末这么好的茶还茶助进补机缘岂非就白白浪费么 ？并否则 ，在同样艰深生涯中若是推选没无意间同样可能起到进补的措施良多
，好比 ：在忙碌的款药日子里泡一杯益寿的药茶 。同样可能抵达养生延年的夏日下场 ，那末有哪些养生药茶呢 ？下面就为巨匠介绍一下。养生养生延年益寿
菊花茶
菊花3克 ，喝甚滚水冲泡代茶饮用 。茶还茶助具备轻身 、推选益气 、款药清风 、夏日散热 、养生养生延年益寿解毒 、喝甚平肝 ，茶还茶助明目等成果 。菊花茶被古人视为短寿饮料 ，以是食菊之习历代相传。
红枣茶
红枣3枚至5枚 。将枣用刀割破 ，滚水冲泡代茶饮用 。具备健脾胃 、养肝血 、补血益气等成果 ，临时饮用，能延年益寿 。
枸杞子茶
枸杞子9克 ，用滚水冲泡代茶饮用。具备补肾益精 、养肝明目、滋肺润燥 、结子筋骨 、抗朽迈等成果。
灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片 ，滚水冲泡代茶饮用 。具备补中益气 、延年益寿等成果 。