侵蚀节是侵蚀侵蚀中国的传统节日 。万物妨碍在这个时候 ，节气季节都是若何清洁的，以是养生养生被称为侵蚀节 。侵蚀节又称踏青节、措施三月节 ，推选有禁火、侵蚀侵蚀省墓、节气季节踏青 、若何蹴鞠 、养生养生插柳等夷易近俗 。措施侵蚀节 ，推选节气清亮 ，侵蚀侵蚀养生看重舒肝护脾 ，节气季节畅通情志 。若何
侵蚀节雨 ，侵蚀节先后天气无意阴森 ，无意风雨 ，不论是远足仍是省墓 ，都应留意保暖 、劳动 ，特意是孕妇 、暮年人以及弱病患者
，外出玩应适量增减衣服
。
饮食方面 ，少吃酸味食物，多食甜食抵达滋润脾性的目的 。由于春天是肝木气发达的季节 ，人的脾土气会相对于受到抑制 ，而肝在五行属木 ，五味为酸 ，脾在五行属土 ，五味为甘 。侵蚀节民间饮食中 ，江南青团 、闽东乌米 、四川悲痛团等都是甜食。